脳トレ「ライフキネティック」

ライフキネティックは、ドイツで開発された、運動と脳トレを組み合わせたエクササイズです。
身体を動かしながら複数の課題に取り組むことにより、脳と身体を同時に使うことを特徴としています。
プログラムでは、動作を状況に応じて切り替える「動きのチェンジ」、複数の動作を組み合わせる「動きの複合化」、動作をスムーズに行うための「動きの円滑化」などを実施します。

また、身体の動きだけではなく、目で対象を追う「追跡運動」、周囲を捉える「視野の強化」、距離などに応じて「焦点を合わせる」といった視覚機能を使ったトレーニングも取り入れています。
スポーツ分野だけでなく、学習や仕事、日常生活など幅広い場面に関わる能力を対象としており、子どもから高齢者まで、それぞれの年齢や目的に応じて取り組むことができます。