2026年8月
野球肩がノースローでも治らない原因と見直すポイント新着!!
2026年8月27日
野球肩の痛みがあり、投球を休んでいるにもかかわらず、なかなか状態が変わらないと不安になる方は少なくありません。肩を休ませることは大切ですが、可動域の低下や身体の使い方に問題が残っていると、ノースローだけでは十分に負担が減 […]
野球肩を予防するための投球前後のケア方法新着!!
2026年8月27日
野球肩を予防するには、投球フォームだけでなく、⇒削除 投球前の準備や練習後のケア、投球数の管理まで含めて考えることが大切です。肩だけをストレッチしていても、肩甲骨や体幹、股関節の動きが低下していると、投球時の負担が肩に集 […]