講座開催レポート

開催レポート【嗅覚反応分析×ダイエット講座】

【嗅覚反応分析×ダイエット講座】を開催しました！

３名の方に参加いただき、とても楽しい時間を過ごす事ができました(*^_^*)

嗅覚反応分析とは？？

知っている方が少ない嗅覚反応分析。

香りを嗅ぐだけで自分の「今のココロとカラダの状態をすることができる」ツールであることを体感していただきました！

３人がみんな違うグラフだったこともあり、性格傾向や体質など様々な情報を共有することができました(*^^)v

講座前
講座後

講座前と講座後ではグラフの変化も見られて、講座を受けたり、新しいことにチャレンジすることがこの方にとってはいい健康法ということも判明♪

自分の体調を整えるためにはどんな方法がいいか？は本当に人それぞれ！

そんなことを伝えることができてよかったです(*^-^*)

ダイエットの基礎

嗅覚反応分析で自分の体質を知ったら、後はダイエットのやり方を考えるだけ！

ダイエットは　消費カロリー＞摂取カロリー　という基本の内容から、食材のカロリーについてまで日常で摂取カロリーを少なく、かつ美味しく食べられる工夫についてお伝えしました！

ついつい食べてしまう誘惑から、少し意識して生活すること。

自律神経のバランスを保ちつつ、自分にあった入浴法や運動を取り入れる方法など。

嗅覚反応分析×ダイエットという観点から情報を共有しました(*^^)v

参加された方の声

講座開催後、きっちりダイエットに取り組み２ｋｇの減量に成功したという声もいただきました（●＾o＾●）

みんなでワイワイお話しながら、とても楽しく講座を開催することができました！

フォロフラ講座は当たり前にとらわれず、一緒に楽しめるような講座開催を目指しています♪

5月の講座は腰痛講座・写真の撮られ方講座・スマホを使った写真の撮り方講座の3つを予定しています。

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